Le sportif se dépense beaucoup, et sa ration alimentaire doit pouvoir le faire récupérer. Celui-ci est totalement épuisé avec l’effort, mais s’il se contente de se goinfrer, il sera rassasié et fatigué, mais pas dans un processus de récupération idéal. Voilà pourquoi le sportif doit savoir quoi manger, car ses besoins sont non seulement énergétiques, …
Les personnes ayant un taux de testostérone naturellement élevé peuvent ne présenter aucun symptôme notable, puisque leur corps et leur esprit sont habitués à ces niveaux élevés. Cependant, lorsque certaines personnes dont le taux de testostérone est normalement normal/faible, connaissent une augmentation soudaine, peut-être due à des médicaments, elles présentent des symptômes notables. Pour aider …
Partir de mon domicile pour mon lieu de service en voiture est souvent un véritable parcours du combattant. Avec ces bouchons qui n’en finissent pas, il m’arrive de me dire qu’à pied, j’arriverai à l’heure au boulot. Fatiguée de subir le stress des embouteillages, j’ai opté pour une trottinette. Je suis allée sur www.moanashop.fr où …
Le yoga est une activité sportive à part entière, et spéciale pour la douceur de son exécution. Ceux qui n’en ont pas l’habitude trouvent très étonnantes les différentes positions exécutées et pourtant elles cachent d’énormes bienfaits. Le yoga ne semble certes pas autant physique qu’une partie de football, mais il faut ma pratiquer pour savoir …
Les randonneurs vont encore augmenter de nombre cette année, vu que le voyage en transport commun n’est pas très sécurisé. De toutes les façons, c’est toujours plus agréable de se fondre dans la nature quand on voyage. Le paquetage bien préparé Pour assurer la randonnée, vous devrez avoir un sac à dos, il n’est pas …
Quand on part en randonnée, il ne faut pas y partir les mains dans les poches. Ce n’est pas juste une petite balade. Vous allez aller dans des chemins assez compliqué d’accès vous pouvez monter, descendre, etc. C’est pourquoi, il faut être équipé pour, avant de partir en randonné sans rien avoir sur soi. Mais, …
Le ski est une activité qui inclus des risques énormes, mais dont on ne se lasse pas surtout en hiver où on peut en faire gratuitement tous les jours. c’est amusant d’y aller en famille ou en couple, à moins d’être un skieur professionnel qui le pratique dans le cadre d’une carrière prometteuse. Pour marcher …
Nous en rêvons tous en ce moment, de pouvoir s’évader dans un petit coin de paradis, de montagne ou de nature, tout simplement. C’est pourquoi, j’ai donc eu envie de vous parler de tous les indispensable lorsque l’on part en randonnée. Que cela soit seul ou accompagné, dans tous les cas, il est en effet …
De nombreuses personnes accordent une grande attention aux préparatifs avant une grande marche. Cependant, beaucoup de randonneurs font l’erreur de ne pas réfléchir à ce qu’ils vont faire une fois la randonnée terminée, et beaucoup de nouveaux randonneurs ne réfléchissent pas à deux fois avant de se coucher ou de s’asseoir sans avoir préalablement …
La chasse est un sport que de nombreux hommes font. Ce sont effectivement en général plus des hommes que des femmes qui aiment se sport. Mais, comment faut-il être réellement équipé pour pouvoir aller à la chasse ? Je vais donc vous donner quelques petites idées afin de vous assurer d’être bien équipé si vous …
En randonnée, il est important de manger pour avoir l’énergie suffisante pour poursuivre son trajet. Très souvent les randonneurs sont las de consommer la même chose pendant plusieurs jours. Le repas qu’on trouve le plus dans le sac à dos de ces sportifs c’est les flocons d’avoines. En effet la randonnée est un exercice physique …
En montagne ou dans les collines, la randonnée est une activité qui permet à la fois de se détendre et d’explorer de nouveaux endroits. Seul(e) ou en famille, partir en randonnée demande d’avoir le nécessaire pour effectuer cette excursion à pied ou vélo. Parmi les accessoires à avoir, on a besoin des accessoires de sécurité …
En cette période de premier mois de l’année, nous avons tous des résolutions plus ou moins réalisables. Le mieux étant de s’y tenir… La résolution la plus prise en début d’année est de se mettre au sport. Mais, personne ne le fait réellement en pensant que, en hiver, il est compliqué d’aller courir. Mais c’est …
Les moments en famille sont toujours les meilleurs. On partage avec nos proches de la chaleur, de l’amour, des fous-rires et bien d’autres sentiments encore. Ainsi certaines familles privilégient les weekends ou encore les vacances pour passer ce type de moments ensemble ; ce qui est d’ailleurs recommandé par de nombreux spécialistes et psychologues car cela …
Nous aimons tout simplement nous promener, nous ballader sur de beaux chemin et belles routes autour de Lyon! Courtes, longues, faciles ou difficiles .. nous aimons toutes ces belles randonnées .. et nous aimons vous les faire partager. Nous espérons que comme nous vous trouverez la joie et le bonheur sur ces chemins de traverses. …
